Thiếu vitamin D dễ bị chứng phiền muộn

Kết quả một cuộc nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Mayo Clinic Proceedings mới đây cho thấy, những người có mức vitamin D trong máu thấp có liên quan đến chứng phiền muộn.

Cuộc nghiên cứu đã tiến hành theo dõi 12.600 người, tuổi từ 20-90. Các nhà khoa học đã kiểm tra và đo lường mức vitamin D trong máu của số người tham gia nghiên cứu cũng như đánh giá các triệu chứng phiền muộn ở họ.

Kết quả cho thấy, những người có mức vitamin D trong máu thấp nhất có nhiều khả năng mắc phải các triệu chứng liên quan đến chứng phiền muộn hơn so với những người có mức cao vitamin D trong máu.

Trong những cuộc nghiên cứu gần đây, tình trạng thiếu hụt vitamin D đã được chứng minh có liên quan đến các vấn đề về sức khỏe, như chứng loãng xương, bệnh tim, bệnh đái tháo đường, một số căn bệnh ung thư và các chứng bệnh tự miễn như tình trạng đa xơ cứng.

Tuy nhiên, các nhà khoa học cho biết mối liên quan giữa mức vitamin D trong máu và nguy cơ bị chứng phiền muộn chưa được hiểu biết tường tận. Họ đang nghi ngờ tình trạng thiếu hụt vitamin D dẫn đến chứng phiền muộn, hay chứng phiền muộn làm gia tăng nguy cơ bị thiếu hụt vitamin D trong máu.

Ví dụ, những người bị chứng phiền muộn thường trải qua phần lớn thời gian ở trong nhà, ít tuân thủ chế độ ăn lành mạnh cũng như chăm sóc sức khỏe của họ. Tất cả các vấn đề này có thể làm ảnh hưởng đến mức vitamin D trong máu.

E. Sherwood Brown - bác sĩ y khoa đồng thời là giáo sư tâm thần học thuộc Trung tâm Y khoa Trường ĐH Tây-Nam Texas ở Dallas (Hoa Kỳ) nói: "Chứng phiền muộn là một vấn đề sức khỏe nữa được bổ sung thêm vào một chuỗi các căn bệnh liên quan đến tình trạng thiếu hụt vitamin D. Và những người bị chứng phiền muộn nên tiến hành việc kiểm tra máu xem cơ thể họ có biểu hiện thiếu vitamin D và có cần uống các thành phần bổ sung hay không".

Học viện Y khoa (Hoa Kỳ) đã khẳng định một lần nữa về tầm quan trọng của vitamin D đối với sức khỏe con người. Để bảo đảm cung cấp đủ lượng vitamin D, học viện này khuyến khích những người từ 1-70 tuổi nên cung cấp vào cơ thể 600 UI vitamin D mỗi ngày, và những người trên 71 tuổi cần cung cấp 800 UI vào cơ thể mỗi ngày.

<>NGUYỄN NIỆM (Theo WebMD)

Nguồn : Báo Phụ Nữ Online